では、睡眠薬と睡眠サポートサプリにはどのような違いがあるのでしょうか。
なお、保険適用における睡眠薬の処方には処方日数や、何種類の睡眠薬を処方できるか、などについてルールがあり、それらのルールをもとに医師の判断により処方が行われます。
睡眠薬は『作用』から2つに分類、更に『構造』から5つに分かれます。
主に筋弛緩作用によって起こる副作用です。特にご高齢の方、足腰の弱っている方の場合、転倒や骨折の心配もあるため、注意が必要です。ふらつきも、眠気と同様に効果の持続時間が長い睡眠薬に起こりやすい副作用です。
薬の量を減らす、効果の持続時間が短い・筋弛緩作用の弱い睡眠薬に変更するといった対応をとります。
睡眠サポートサプリを選ぶときは機能性表示食品の表示があるかどうかを確認しましょう。
睡眠薬をその作用メカニズムの違いから2つに分けることができます。
睡眠が十分にとれないと心身の疲労が回復せず、集中力低下や自律神経症状などにつながってしまいます。ですから睡眠を整えることは、様々な病気の治療で共通して重要になります。
急性期治療薬は、片頭痛発作の開始時に頓服として用いる薬で、トリプタン・ジタン製剤を指します。片頭痛以外の頭痛には効果がありません。トリプタンが5種、ジタンが1種で、薬剤によって効果が現れるまでの時間や持続時間、副作用の感じ方に違いがあります。主な副作用として、眠気やめまい、ふらつき、脱力、胸の苦しさなどがあります。片麻痺性片頭痛の場合や脳血管障害、冠動脈疾患を持っている場合は、トリプタンが禁忌となるため、ジタンを用います。薬剤は発作のタイプや飲むときの状況などを考慮し、医師と一緒にご自身に合った薬剤を見つけます。2,3種類のトリプタン・ジタンを状況によって使い分ける方も多くいます。
睡眠薬は、その作用メカニズムの違いから2つに分けることができます。
作用時間が長い薬のほうが、朝までぐっすり眠れる効果はありますが、翌日の日中まで持ち越してしまうリスクも高くなります。
また、海外への持ち込みに申告や証明が必要な場合もありますので、海外旅行をする機会がある方は、ベンゾジアゼピン系睡眠薬の常用は避けたほうが良いかもしれません。
一方で、ドラッグストアや薬局にも睡眠薬が販売されています。これは、処方薬と何が違うのでしょうか。結論から言うと、成分と効果の持続性が異なります。市販の睡眠薬の主な成分は「ジフェンヒドラミン」というものであり、抗ヒスタミン薬に分類されます。抗ヒスタミン薬は、花粉症などに用いられる「アレルギー症状を抑える薬」です。市販薬は、この抗ヒスタミン薬の副作用によって眠気を促進しており、処方薬とメカニズムが異なるのです。
また特徴として、続けて服用すると７日程度で効きにくくなるという点が挙げられます。そのため、一時的な不眠に対して使用することに限って利用しましょう。「長らく寝つきの悪さに悩んでいる」という方は、医師の判断に基づいた治療をお勧めします。
メラトニンのサプリメントの素晴らしい点は、副作用がとても少ないところです。
デエビゴ（一般名：レンボレキサント）は、覚醒の維持に重要な物質であるオレキシンの働きをブロックすることで、睡眠状態を促す新しいお薬です。
メラトニン受容体作動薬の特徴は、従来の睡眠薬とは異なり、視交叉上核以外の脳内作用がありません。よって従来の睡眠薬に発現していた反跳性不眠がありません。
メラトベルは国内唯一の小児で認可された「入眠困難への薬」です。
当記事では、最も簡単な睡眠薬の通販購入方法や、睡眠薬における一般的な知識を学べます。
睡眠サポートサプリを安全に利用して、睡眠の質を向上させましょう。
今までのベンゾジアゼピン系睡眠薬は、「抑制系」の方を「高めて」眠くする効果を生み出す薬剤でした。一方でオレキシン系は、「覚醒系」を「弱めて」眠くする効果を生み出す新しいタイプの薬剤になります。
睡眠薬の強さは、なります。ですから、最高用量で比較していきます。
睡眠薬の変更や、服用すべきかの相談は内科や精神科でしましょう。しかしそれでも、
「平日の日中は仕事が忙しくて、病院に行けない…」
「まだ病院に行くほど悩みがあるわけではないし迷うな…」
という悩みを抱えている人もいることでしょう。
そのような場合は、オンライン診療で医師に相談してみるのも一つです。オンライン診療では、事前予約可能で夜も診療可能な病院が多く存在します。です。問診を行ったうえで、症状に合った適切な対策・処方薬をご提案しておりますので、まずは相談だけしたいという方もお気軽にお申し込みください。
自分に合う睡眠薬が知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。
睡眠サポートサプリの中には保健機能食品という分類に分けられるサプリメントがあります。保健機能食品はさらにに区分されています。
そのなかで「機能性表示食品」は国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠の情報などを、消費者庁長官に届出して機能性を表示することが認められている食品のため、その表示内容をみて商品を選択するとよいでしょう。
多くの睡眠薬では、30日の処方制限がありますが、のも特徴的です。
ここでは、睡眠薬の効果や副作用についてご紹介していきます。
睡眠薬は、です。睡眠薬を使うべき時はしっかり使い、よくなったら少しずつ自然な眠りを取り戻せるために、睡眠薬について理解を深めていきましょう。
睡眠薬にはリスクもあるため、服用時には以下のような点に注意しましょう。
眠気が強く朝起きられない、午前中に眠気を引きずってしまう、居眠りをしてしまうといったことがあります。特に、ドラール、ベノジール、ダルメート、ソメリンといった、「長時間型」に分類される睡眠薬で起こりやすい副作用です。
必要に応じて、薬の量を減らす、効果の持続時間が短い睡眠薬に変更するといった対応をとります。
これらの睡眠に対する不眠を改善するお薬の影響をみてみましょう。
オレキシン受容体拮抗薬に分類され、することで、睡眠状態を促します。
オレキシンは生理的に変動している物質で、日中は増加して夜間は減少しています。デエビゴは、そのようなことで睡眠を促します。
以下の方は、鉄分サプリを飲む前に医師に相談することをおすすめします。
睡眠薬を最も簡単に購入する方法は、オンラインクリニックを利用することです。
睡眠サポートサプリを選ぶ際には、を確認することをおすすめします。
作用時間としては、ベンゾジアゼピン系の超短時間型に近いと言えるでしょう。
GABA受容体の中の、鎮静や催眠の作用を担う受容体に作用します。ベンゾジアゼピン系よりは副作用は少ないとされているものの、ふらつきや依存性などには注意が必要です。
ドリエルはエスエス製薬株式会社から発売されている睡眠改善薬です。
睡眠薬を長期間使用していると、体がその成分に慣れてしまいます。その状態で突然服用をやめる、減量することで不眠が服用前より強く出る副作用を「反跳性不眠」と言います。睡眠薬の離脱症状です。
バルビツール酸系やベンゾジアゼピン系の睡眠薬、効果の持続時間が短い睡眠薬、効果が強い睡眠薬で起こりやすい副作用です。
対応としては、上記に該当しない睡眠薬へと変更する、できる限り少量・短期間の使用に留める、睡眠の環境を整えるといったものがあります。もちろん、アルコールと一緒に飲むのも避けてください。
このように、危険性が高い睡眠薬のためグー薬局では取り扱っていません。
以下、アメリカでよく購入される主な市販薬をご紹介します。日本の類似薬も紹介しますが、市販薬は複数の薬が混合されていることが多く、全く同じになることは少ないので、ご自身で各成分をご確認下さい。また、注意事項は必ずお読みください。
グー薬局で購入できる睡眠薬(睡眠導入剤)と市販薬の違いは、とです。
こちらの記事では、なかなか寝てくれない子どもに睡眠薬を使用してもいいのか、を中心に薬物療法以外の対処方法などについてもお話していきます。
ネルノダは、ハウスウェルネスフーズから販売されている、GABAを含んだ睡眠サポートサプリです。
メラトニン受容体作動薬の睡眠剤としての特徴は、他のGABA系に作用する睡眠剤（BZＰ系、非ＢＺＰ系睡眠剤）に比較すると、生体内のホルモンと同じように作用するので、比較的「安全」といえます。
グー薬局で取り扱っている、即効性がある睡眠薬は以下の通りです。
また、サプリメントの分類・正しい選び方などサプリメント全般に関する詳しい説明は以下のコラムで解説していますので、興味のある方はぜひご覧ください。
MININAL GABAは、大麦乳酸発酵液GABAを配合した睡眠サポートサプリです。
従来の睡眠薬にみられた強引な眠気や耐性、依存性がない自然な眠りを誘発するお薬です。しかしメラトニン受容体作動薬同様に入眠障害の方には物足りなさを感じるかと思います。しかしながら印象としてはデエビゴ＞ベルソムラ＞ロゼレムの順で催眠作用があるように感じます。しかし入眠を強く希望している方には物足りなさを感じることは多いかと思います。よって中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害に使用するケースがメインとなります。またベンゾジアゼピン系睡眠薬を長期間使用し耐性・依存を形成している方にはベンゾジアゼピン系と併用し、徐々にベンゾジアゼピン系睡眠薬を減量していく方法で依存から抜け出す治療にも使用されます。
なお、薬局やドラッグストアで販売されている睡眠改善薬は、です。
日中の活動に影響が見られると、睡眠薬に頼ってみたいと考える方も多いのではないでしょうか。本記事では、不眠症に対して使用する睡眠薬についてご紹介したいと思います。